Ternyata ‘Mereka’ Ikuti Sunnah Nabi Muhammad SAW

Kesehatan, Pendidikan, Pengetahuan, Religi, Tips

Licik  sungguh yahudi dan barat memperdayakan kita umat Islam, dengan medianya untuk membuat opini yang berbeda dengan manfaatnya. Mereka menganjurkan dengan produk dan advertorialnya dan menyuruh kita minum susu sapi bubuk buatan mereka, tapi mereka sendiri minum susu kambing, mereka minum apa yang diminum oleh Nabi kita Muhammad SAW.

Mengapa kita tidak ikut nabi kita, kita ikuti saja rayuan orang yahudi itu tapi ternyata mereka mengikuti apa yang nabi kita makan dan minum.

“Berwaspadalah terhadap syaitan demi keselamatan agama. Mereka   telah berputus asa untuk menyesatkan umat bertauhid  dalam perkara-perkara besar, maka berjaga-jagalah supaya kita tidak mengikutnya dalam perkara-perkara kecil”

10 Kiat Sukses

Pendidikan, Pengetahuan, Religi, Renungan, Tips

1. Berusaha untuk menjadi yang terbaik

3 Hal pokok untuk bisa menjadi yang terbaik:

  • Pengokohan Iman dengan melaksanakan perintah Allah dan menjauhi larangannya
  • Penguatan Profesionalisme dengan meningkatkan produktifitas, kompetensi dan efektifitas dalam pekerjaan
  • Meningkatkan hubungan atau network dengan memperlebar Hubungan Positif dengan orang lain

2. Selalu menetapkan sasaran dalam setiap langkah

Sasaran dapat dibedakan menjadi :

  • Sasaran Ilahiyah : membaca Al-Quran, Solat Fardhu di masjid, dll
  • Sasaran Sosial : memberikan santunan kepada anak yatim, dll
  • Sasaran Individual : mencapai nilai tertinggi di kampus, mempelajari 3 kosakata bahasa(bebas) setiap hari, berjalan kaki 30 menit setiap hari, dll

5 Manfaat Berolahraga di Pagi Hari

Kesehatan, Tips

Inilah beberapa alasan mengapa Anda harus memulai kebiasaan berolahraga di pagi hari.

SUDAH bukan rahasia lagi, berolahraga dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuh agar tetap bugar.

Namun, berolahraga akan lebih afdol jika dilakukan di pagi hari. Inilah beberapa alasan mengapa Anda harus memulai kebiasaan berolahraga di pagi hari.

1. Membantu metabolisme tubuh

Berolahraga dapat memompa metabolisme tubuh dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Maksimalkan kegiatan olahraga yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda, seperti angkat beban dengan dumbbell. Dengan begini, otot-otot di tubuh Anda akan bergerak secara aktif dan stok energi pun akan bertambah.

2. Mempertajam konsentrasi

Saat berolahraga, otot-otot dalam tubuh Anda bekerja dengan aktif, begitu pula dengan syaraf otak. Berolah raga membantu Anda untuk lebih berkonsentrasi dengan baik dan menjaga fokus Anda dalam berpikir saat melakukan aktivitas sehari-hari.

3. Membakar lebih banyak kalori

Berolah raga dapat membakar kalori dalam tubuh, namun jika dilakukan di pagi hari, akan lebih banyak lagi kalori yang dipangkas. Energi manusia lebih banyak diproduksi di pagi hari dibandingkan saat siang atau malam hari. Maka, manfaatkan energi berlebih yang Anda miliki di pagi hari untuk berolah raga dan membakar kalori.

4. Tidur lebih nyenyak

Olahraga di pagi hari membantu menjaga produksi hormon thyroid dan mengatur kestabilan ritme jam biologis Anda. Jika jam biologis Anda stabil, ritme kinerja tubuh pun akan tetap harmonis. Jika Anda menjadikan kegiatan olah raga di pagi hari sebagai kebiasaan rutin, Anda juga dapat bangun lebih pagi karena ‘setting’ jam biologis Anda telah mengatur kapan Anda harus bangun dan kapan harus tidur pulas.

5. Mencegah kantuk di siang hari

Berolahraga di pagi hari dapat memompa energi Anda. Otak pun bekerja lebih kencang dan lebih bersemangat. Inilah yang membuat berolahraga di pagi hari dapat mencegah Anda mengantuk di siang hari. Otak akan tetap awas dan siap melaksanakan kegiatan sehari-hari.

sumber